Come parlare della routine quotidiana in francesecon audio

Come parlare della routine quotidiana in francese. Frasi pratiche, spiegazioni e audio di madrelingua.

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Francese

La mattina

Est-ce que tu te réveilles tôt ?

Traduzione naturale: Ti svegli presto?

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Je me réveille à six heures.

Traduzione naturale: Mi sveglio alle sei.

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Je me lève à sept heures.

Traduzione naturale: Mi alzo alle sette.

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La giornata

Pour le petit déjeuner, je bois toujours du jus.

Traduzione naturale: A colazione bevo sempre succo.

**Riproduzione:** Velocità normale e velocità lenta a 0,5×

Après le petit déjeuner, je vais travailler.

Traduzione naturale: Dopo colazione vado al lavoro.

**Riproduzione:** Velocità normale e velocità lenta a 0,5×

Je quitte ma maison à huit heures.

Traduzione naturale: Esco di casa alle otto.

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La giornata

J’arrive au travail à neuf heures et demie.

Traduzione naturale: Arrivo al lavoro alle nove e mezza.

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Je déjeune toujours à midi.

Traduzione naturale: Pranzo sempre alle dodici.

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Je rentre chez moi à six heures et quart.

Traduzione naturale: Torno a casa alle sei e un quarto.

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Je me couche à onze heures du soir.

Traduzione naturale: Vado a letto alle undici di sera.

**Riproduzione:** Velocità normale e velocità lenta a 0,5×

Verbi riflessivi nella routine del mattino

Molte azioni quotidiane francesi usano un pronome riflessivo: se réveiller, se lever, se coucher, s’habiller. Il pronome cambia con la persona: je me réveille, tu te réveilles, il se réveille, nous nous réveillons, vous vous réveillez. Davanti a vocale, me, te e se perdono la vocale: je m’habille, tu t’habilles.

Azione Francese Esempio
svegliarsi se réveiller Je me réveille tôt.
alzarsi se lever Nous nous levons à sept heures.
lavarsi se laver Elle se lave avant le petit déjeuner.
vestirsi s’habiller Il s’habille rapidement.
andare a letto se coucher Vous vous couchez tard ?

Se réveiller è svegliarsi; se lever è alzarsi. Si può quindi dire Je me réveille à six heures, mais je me lève à six heures et demie. Nella negazione, ne e pas circondano pronome e verbo: Je ne me lève pas tôt. Nel parlato, ne viene spesso omesso, ma nello scritto standard resta opportuno.

Chiedere l’orario: tu e vous

Est-ce que tu te réveilles tôt ? è informale e rivolto a una persona conosciuta. Con cortesia o con più interlocutori: Est-ce que vous vous réveillez tôt ? Una domanda molto comune è À quelle heure est-ce que tu te lèves ? In registro più formale si può usare l’inversione: À quelle heure vous levez-vous ?

Nel francese quotidiano si sente anche Tu te lèves à quelle heure ?, con l’espressione interrogativa alla fine. Non è una traduzione parola per parola dell’italiano, ma è naturale nella conversazione.

Dire l’ora in modo naturale

Ora Francese Nota
6:00 six heures heure va al plurale tranne con l’una.
6:15 six heures et quart Letteralmente «sei ore e un quarto».
6:30 six heures et demie demie concorda con heure.
6:45 sept heures moins le quart «Sette meno un quarto».
12:00 midi Mezzogiorno, senza heures.
24:00 minuit Mezzanotte.

Per precisare la parte del giorno: à six heures du matin, à trois heures de l’après-midi, à huit heures du soir. Per un orario approssimativo: vers six heures, «verso le sei». En avance significa in anticipo, à l’heure puntuale e en retard in ritardo.

Sequenza e frequenza

D’abord, ensuite, puis e après aiutano a collegare le azioni: D’abord, je prends une douche. Ensuite, je prends mon petit déjeuner. Puis, je pars travailler. Après può precedere un nome, come in après le petit déjeuner. Davanti a un verbo all’infinito si usa après avoir o après être: après avoir mangé.

Gli avverbi toujours, souvent, parfois, rarement e jamais seguono normalmente il verbo coniugato nei tempi semplici: Je déjeune toujours à midi, Nous rentrons souvent tard. D’habitude può comparire all’inizio: D’habitude, je travaille chez moi le vendredi.

Casa, lavoro e spostamenti

Idea Francese naturale Esempio
uscire di casa quitter la maison / partir de chez soi Je pars de chez moi à huit heures.
andare al lavoro aller au travail Elle va au travail en métro.
arrivare al lavoro arriver au travail Nous arrivons au travail à neuf heures.
tornare a casa rentrer chez soi Je rentre chez moi vers dix-huit heures.
lavorare da casa travailler chez soi / en télétravail Je travaille chez moi deux jours par semaine.

Chez moi significa «a casa mia» o «da me» e cambia con la persona: chez toi, chez lui, chez elle, chez nous, chez vous. Per i mezzi: en voiture, en train, à vélo, à pied.

Raccontare una giornata con variazioni reali

Una descrizione può distinguere la regola dall’eccezione: En semaine, je me lève à sept heures, mais le week-end, je dors plus longtemps. En semaine indica i giorni feriali; le week-end presenta un’abitudine ricorrente. Per oggi, invece: Aujourd’hui, je commence plus tard. Una domanda di seguito naturale è Et toi, tu commences à quelle heure ?

I pasti: prendre, déjeuner e dîner

In francese si dice prendre le petit déjeuner per fare colazione. Déjeuner è anche un verbo: Je déjeune à midi. In Francia le déjeuner è normalmente il pranzo e le dîner la cena; in alcune aree francofone gli usi possono variare. Per dire ciò che si consuma: Au petit déjeuner, je prends du pain et je bois du café.

Pasto Nome Verbo o espressione
colazione le petit déjeuner prendre le petit déjeuner
pranzo le déjeuner déjeuner
cena le dîner dîner

Giorni specifici e abitudini ricorrenti

Je travaille lundi indica il prossimo lunedì o un lunedì preciso secondo il contesto. Je travaille le lundi descrive invece un’abitudine ogni lunedì. Lo stesso contrasto vale per samedi e le samedi. Tous les jours significa ogni giorno; toute la journée significa per tutta la giornata.

Altre azioni del mattino e della sera

Italiano Francese Esempio
fare la doccia prendre une douche Je prends une douche le matin.
lavarsi i denti se brosser les dents Je me brosse les dents après le petit déjeuner.
prepararsi se préparer Elle se prépare rapidement.
fare la spesa faire les courses Nous faisons les courses après le travail.
rilassarsi se détendre Je me détends avant de me coucher.

Con le parti del corpo il francese usa spesso l’articolo definito dove l’italiano usa un possessivo: Je me brosse les dents, non normalmente mes dents. Il pronome riflessivo indica già a chi appartengono.

Prima e dopo un’azione

Avant de introduce un infinito: Je prends une douche avant de m’habiller. Il pronome riflessivo resta legato all’infinito e concorda con chi compie l’azione. Per il passato compiuto: Après avoir déjeuné, je retourne au travail; con un verbo che usa être: Après être rentré chez moi, je prépare le dîner. Con un semplice nome bastano avant e après: avant le travail, après le dîner.

Per indicare la durata si usa pendant: Je travaille pendant huit heures. Per dire quanto tempo richiede un’azione: Il me faut trente minutes pour aller au travail oppure Le trajet dure trente minutes. Depuis si usa invece per un’attività iniziata nel passato e ancora in corso.

Gli esempi principali di questo articolo provengono dal corso di Francese LinguaBoost e sono stati registrati da un madrelingua Francese.

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